Work With Me

Dear Lovely People!

Thank you for choosing me as your holistic nutrition & lifestyle coach! My focus is centered around the body, mind and spirit. This means finding a balance between these three areas as the key to achieving optimal state of health and happiness for yourself!

You are embarking on a journey that will be both challenging and rewarding. Always remember that a strong focus on your starting goal will help you succeed and achieve the life you want. We will work together for a short to long timeframe, a few months to a year and perhaps beyond depending on the reason you’ve chosen to meet with me.

I will provide you with a personalized plan, unique to you and your needs. You will be making a lot of changes along the way, some easy and some not so easy. Some changes will be permanent while others will be short term. We’ll work respectfully together and I will provide you with all the necessary information when you aren’t sure or reach a road block! I will continued support to keep you motivated.

Three months or so into the program, you may have doubts or you might lose your motivation, but I’ll be right here to remind you that health isn’t achieved overnight and I’ll remind you of the reason you came to me in the first place!

In the end, my ultimate goal is to help you achieve optimal health, to make life comfortable and enjoyable again, by helping you control all of your aches and pains. My job will be to stand by your side as you work on improving your health! Finally, a big thank you and I can’t wait to get started on this journey together!

What you’ll get by working with me:

  • Personalized nutrition & lifestyle programs to fit your needs
  • One-on-one coaching and motivation to keep you going
  • A bi-weekly check-in to support you, keep you accountable and mostly keep you motivated
  • An Nutrition Basics e-book, Lifestyle Basics e-book, shopping list, a ton of recipes, etc.

With love,

Cynthia Jan


Chers clients et clientes!

Merci de m’avoir choisi comme practicienne holistique en nutrition et lifestyle! Ma concentration est centrée sur le corps, l’esprit et l’âme. Cela signifie trouver un équilibre entre ces trois domaines comme la clé pour atteindre un état de santé et de bonheur optimal pour vous-même !

Vous vous lancez dans un voyage qui sera à la fois stimulant et enrichissant. N’oubliez jamais qu’une forte concentration sur votre objectif de départ vous aidera à réussir et à atteindre la vie que vous souhaitez. Nous travaillerons ensemble pendant une période courte à longs termes, de quelques mois à un an et peut-être au-delà selon la raison pour laquelle vous avez choisi de me rencontrer.

Je vous fournirai un plan personnalisé, unique à vous et à vos besoins. Vous ferez de nombreux changements en cours de route, certains faciles et d’autres pas si faciles. Certains changements seront permanents tandis que d’autres seront à court terme. Nous travaillerons respectueusement ensemble et je vous fournirait toutes les informations nécessaires lorsque vous n’êtes pas sûr ou que vous atteignez un blocquage! Je continuerai à vous soutenir pour vous garder motivé.

Trois mois environ après le début du programme, vous pourriez avoir des doutes ou vous pourriez perdre votre motivation, mais je serai là pour vous rappeler que la santé n’est pas assurée du jour au lendemain et je vous rappellerai la raison pour laquelle vous êtes venu me voir en premier lieu!

En fin de compte, mon objectif ultime est de vous aider à atteindre une santé optimale, à vous rendre la vie confortable et agréable à nouveau. Mon travail sera d’être à vos côtés pendant que vous travaillez à améliorer votre santé! Enfin, un grand merci et j’ai hâte de commencer ce voyage ensemble!

Ce que vous obtiendrez en travaillant avec moi:

  • Programmes de nutrition et mode de vie personnalisés pour répondre à vos besoins.
  • Coaching individuel et motivant pour vous permettre de continuer à persévérer
  • Un suivit toutes les deux semaines pour vous soutenir, vous responsabiliser et surtout vous motiver
  • Deux e-books: “Nutrition Basics” et “Lifestyle Basics” ainsi qu’une liste d’épiceries et plusieurs recettes, etc.

Avec Amour,

Cynthia Jan